Olá a todos!
Hoje foi um dia daqueles que testam nossa fibra como traders. Houve desafios, frustrações e, o mais importante, muitos aprendizados e vitórias significativas na minha jornada de disciplina. Decidi compartilhar os altos e baixos para reforçar meu compromisso e, quem sabe, ajudar alguém que esteja passando por algo parecido.
Comecei o dia com meu ritual matinal: as 5 Verdades de Mark Douglas, respirações profundas, visualização e o checklist pré-operacional. Entrar no mercado com a mente preparada é o primeiro passo crucial, e senti que estava pronta.
O Stop na Abertura e o Pulo do Stop: Um Teste de Fogo
Fiz minha primeira operação com um setup e localização que considerei válidos. Posicionei meu stop e alvo, firme em minha regra de ouro: MEU STOP LOSS É SAGRADO e JAMAIS o moverei contra mim.
No entanto, o mercado na abertura é uma fera imprevisível. Levei um stop logo de cara. Mas não foi só isso: o preço pulou meu stop, me tirando da operação com uma perda maior do que o planejado. A sensação inicial? Uma raiva profunda no coração. É revoltante ver o mercado te tirar de uma forma “inesperada” e, para piorar, o preço depois foi em direção ao meu alvo original. Aquele sentimento de “eu estava certa, mas fui tirada!” é um dos mais frustrantes.
A Vitória da Disciplina e a Reprogramação do Loss
Aqui entra o trabalho que venho fazendo com meu “Guia Essencial de Trading”. Apesar da raiva inicial, eu NÃO MOVI O STOP. E esse foi o meu maior ganho do dia. Usei o Exercício da “Mente Limpa” imediatamente:
- PAREI. Reconheci a raiva, a frustração.
- RESPIRAÇÃO PROFUNDA. Isso me deu uma pausa vital.
- REFORMULEI com as 5 Verdades de Mark Douglas: “Qualquer coisa pode acontecer. O mercado é imprevisível. Minha edge opera na probabilidade, não na certeza de cada trade. Esse trade já acabou, é único.”
- RESSIGNIFIQUEI o Loss (graças a Tom Hougaard): “Esta não é uma falha, mas um custo operacional do meu negócio. Paguei um preço alto, mas protegi meu capital de algo ainda pior. Sou uma melhor perdedora porque, apesar do slippage, não quebrei minha regra principal. Parabéns pela disciplina!”
E a raiva? Ela diminuiu. Não desapareceu instantaneamente, mas não me dominou nem me fez buscar a “vingança do mercado”.
Insights Poderosos do Dia: Ajustando a Rota
Este stop, embora doloroso no valor, trouxe dois insights operacionais valiosíssimos:
- O Horário das 11h: Percebi que esse período de abertura do mercado, por volta das 11h, tem sido consistentemente problemático para mim. A volatilidade e os movimentos bruscos nesse horário não se alinham bem com a minha edge e causam stops maiores ou pulos de stop. Decidi adaptar meu plano: a partir de agora, não operarei ativamente nesse horário específico. Essa é uma lição de ouro sobre adaptar o plano à realidade do mercado, e não forçar o mercado a se encaixar no nosso plano.
- O Problema das Salas de Trade Ao Vivo: Outra percepção importante do dia (que já vinha amadurecendo) é que participar de salas de trade ao vivo não é benéfico para a MINHA disciplina. A pressão de grupo, o contágio emocional e a perda de autonomia no meu pensamento independente estavam minando minha confiança e me levando a operar setups que não eram os meus. Para construir meu “estado mental consistente” (Mark Douglas), preciso focar na minha própria análise e execução, sem ruídos externos.
A Batalha Contínua: Ansiedade de Performance
Mesmo com todas essas ações e aprendizados, percebi que, no início do trade, ainda senti uma ansiedade. Essa é a “ansiedade de performance” – o desejo intenso de ser lucrativa e ter boa performance, que pode se transformar em pressão.
Mas a vitória maior do dia foi gerenciar essa ansiedade e, mesmo assim, NÃO MOVER O STOP. Isso mostra que estou aprendendo a separar o desejo de resultado da disciplina da execução. Como Mark Douglas ensina, o lucro é uma consequência da execução disciplinada, não algo a ser forçado em cada trade.
Conclusão: Um Passo Adiante no Desafio de 21 Dias
Hoje foi um dia de aprendizado intenso. Tomei um stop que doeu, mas a vitória de não quebrar a regra mais importante e de extrair insights valiosos é imensurável. Estou cada vez mais focada(a) no processo e menos no resultado individual.
Meu desafio de 21 dias de trader disciplinado está apenas começando, mas cada dia como hoje me mostra que estou no caminho certo. A batalha é interna, e estou equipada(o) com as ferramentas para vencê-la.
E você, como foi seu dia? Já teve experiências semelhantes? Compartilhe nos comentários!
Até o próximo diário de trade!
